備忘録です。
やってみて効果があれば共有しようと思います。
東京大学の加藤俊徳教授の研究によると、ビジョントレーニングは脳の前頭葉の
血流を劇的に増加させ、集中力と意志力を高めることが示された。
脳波も変化して、リラックスさせる作用もあるとの事。
眼球運動が簡単かつ効果的な脳の活性化法であり、ストレスマネジメントになる。
簡単にできるのも最高。
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